Hoy en día se habla mucho sobre la salud mental, y más aún por todo lo que actualmente enfrenta el mundo, que repercute de una y otra manera en nosotros.

Pero ¿qué es la salud mental?… Es todo aquello que envuelve nuestro bienestar emocional, psicológico, que afecta la forma en que pensamos, actuamos y sentimos cuando enfrentamos la vida.

La salud mental es súper importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez, la adolescencia, adultez y hasta la vejez. Te ayuda a:

•          Enfrentar el estrés de la vida.

•          Estar físicamente saludable.

•          Tener relaciones sanas.

•          Cada trabajo que realices será más productivo.

•          Alcanzar metas con todo el potencial que se tiene.

Una mala salud mental, aumenta el riesgo de problemas de salud física, como accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas.

La mejor manera de enfrentar este problema es mediante terapias con un profesional de la salud.

Ir con un especialista no significa que estés loco, si no que te amas demasiado.